提到“帕金森”，你的第一反应是什么呢？很多人都拿这3个字开玩笑：“手抖成这样，你帕金森啊？”然而，帕金森并不是什么好笑的事情，也远远不止是手抖这么简单。

从网友的留言里，可以真切感受到帕金森患者的痛苦，尤其是当你最亲近的家人不幸身患帕金森，实在是令人绝望的。

 @ 姥爷已经因为这个离开了，这个病虽然很多人拿来开玩笑，但我想说实际上不仅仅是颤抖那么简单，到最后关节变形僵硬，这个病真的很遭罪，希望赶紧出有效治疗方法吧。

 @ 我外公也是，已经很多年了。手不抖了，但治疗的药副作用厉害了。整个人都缩了，我小时候他很壮的。然后也有听不见的状态。哎……

 @ 我爷爷就是患帕金森近十年后去世的，后期他虽然是活着，但是一点生活质量都没有，希望这个病能尽快被治愈

然而，目前的医疗手段只能改善帕金森症状，却不能阻止病情的进展，也无法治愈疾病。许多患者由于全身僵硬，生活不能自理，甚至长期卧床，最终很多人死于肺炎等并发症，因此，帕金森也被医学界称作“活癌症”。关于如何及早发现并预防帕金森，一直是医学界的难题。

 帕金森症起源于肠道  

近日，最新研究表明，帕金森病可能源于肠道，通过神经传入大脑。美国研究人员通过小鼠实验，发现了帕金森病起源于肠道细胞并经身体神经元上行传递到大脑的证据，而切断迷走神经的通路或许可以阻断帕金森病的进程。

帕金森病致病在小鼠体内的传播途径。图片来源：Ted Dawson

简单来说就是：我们的大脑和胃肠道，主要通过“迷走神经”相连，而迷走神经也控制着胃肠道的消化功能。而导致帕金森病的毒蛋白质团块，会从胃部经由迷走神经转移至脑部，而它们一旦进入大脑，就会通过细胞扩散，形成帕金森病的症状。

研究人员也表明，这项研究提供了一种全新且精准度更高的模型，有助于揭示帕金森病发病进程，为早期筛查和预防提供参考。

帕金森，你真的认识了吗？ 

一种常见的神经功能障疾病，多在60岁以后发病。其症状表现为静止时手、头或嘴不自主地震颤，肌肉僵直、运动缓慢以及姿势平衡障碍等，导致生活不能自理。由于帕金森病的症状常被误认为是人老后的正常现象，加上与很多疾病临床症状相似，造成了就诊不及时、误诊率高、治疗率低的现状。

帕金森病目仍无法根治，切勿轻信虛假广告宣传。早期发现，科学诊断，根据年龄、症状类型、严重程度等选择药物及时治疗，才是康复关键。

帕金森的五大早期信号  

1、嗅觉减退：约九成帕金森病患者有嗅觉下降的症状，家人需仔细观察，不要以为这是老人的正常生理现象而忽视。

2、认知功能障碍：如叫不出熟人的名字、想不起原来熟识的汉字等。

3、睡眠障碍：失眠是帕金森病患者最主要的早期症状，可分为睡眠间断和入睡困难两类。睡眠间断，是最常见的首发症状，还可能出现快速眼动期睡眠行为障碍，如做噩梦、大喊大叫、拳打脚踢等。

4、便秘：研究显示，很多帕金森病患者早在确诊前10~15年就有便秘的症状。

5、出现幻觉：比如夜间喊叫说话，不自觉地伸胳膊伸腿等。

三个小动作，自测是否患有帕金森病  

1、第一步  安静时，颤抖是帕金森病最典型的表现，双手自然放在腿上，有搓丸样运动。

2、第二步  拇指和食指快速对指，5秒内少于15次。

3、第三步  写字时中越写越小。此外，如果出现走路笨拙，腿总拖地，上肢摆臂幅度小，肩向一侧歪，擀饺子皮或拿筷子时手不灵活等，都要引起警惕。

（仅供参考，以医生诊断为主）

主要预防措施 

措施一：防治脑动脉硬化是预防帕金森病的根本措施，要认直治疗广高血压、糖尿病、高脂血症。

措施二：避免或减少接触对人体神经系统有毒的物质。

措施三：避免成减少应用奋乃静、利血平氯丙嗪等诱发震颤麻痹的药物。

措施四：加强体育运动及脑力活动。可多做打太极攀、弹钢琴、敞步、打麻将等慢运动，每目一至两次，听听音乐、背下唐诗宋词，也能让者人多动动脑筋。

措施五：吃东西要以消谈为主，搭配绿色饮食。

措施五：发现老年人有上陂震颤、手枓、动作迟縵等先期征兆时，及时到医院就诊。

对抗帕金森——“活力健康操” 

第一节，双臂伸展：原地踏步，双臂向上、向两侧伸展，然后单臂前伸，反向握拳，动动手指，做8~10次。

第二节，扩胸运动：单臂分别前伸，反向握拳后，顺势向两侧打开，完成扩胸动作。

第三节，肩部绕转：单臂分别前伸，反向握拳后，从胸前交叉上抬，绕转肩膀。

第四节，对侧伸展：原地踏步走，手臂分别向两侧打开。

第五节，踏步伸展：伸展之前保持踏步，双手先向两侧打开，然后举过头顶。

注意：第二到五节分别重复6~8次。建议患者穿着运动服和带有支撑保护功能的运动鞋，根据自身情况循序渐进地练习。

这款活力健康操由中华医学会神经病学分会帕金森病及运动障碍学组、中国医师协会神经内科医师分会帕金森病及运动功能障碍专业委员会发布。对于帕金森病患者来说，运动带来的好处毋庸置疑。每天保持一定的运动可以帮助睡眠，加强关节及肌肉力量，减轻压力和抑郁情绪，改善和平衡姿势步态。

如何护理帕金森患者 

注意一：尽量选择容易穿、脱及前面开襟的衣服，如穿有拉链的衣服和选用无需系鞋带的鞋子。

注意二：尽量让患者在药物发挥药效的时段内进食，当患者处于不清醒状态时，不要给患者喂食。

注意三：日常进食时，患者如手部震颤而拿不稳杯子，可用吸管饮水。用防滑垫固定碗碟可使进食更容易，使用手柄大的餐具可降低进食困难。

注意四：沐浴和如厕时，使用挤压式液体香皂，注意浴缸内铺上防滑脚垫，在浴室地板上铺盖一张大的防滑地毯。梳洗时使用粗柄牙刷，患者比较容易握紧，也可便用电动牙刷。

注意五：选坐带有扶手且坚固的椅子。