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这三个获奖美国人花了740万,证实了中医这四个字
发布人:师承中心
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2020-01-10 16:15
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摘要:一组价值 740 万元的建议:不要熬夜!

2017的第一个诺贝尔奖——生物和医学奖颁布给了三个美国人——Jeffrey C. Hall、Michael Rosbash 和Michael W. Young 。获奖理由是:三人的工作窥探了生物钟的秘密,并解释了其工作原理。他们的研究成果解释了植物、动物以及人类是如何适应这种生物节律,并同时与地球的自转保持同步。

2017的诺贝尔奖生物和医学奖获得者.jpg

这三个美国人到底研究了啥?好了,知道你基本没看懂小编为大家解释一下:他们发现了控制昼夜节律的分子机制。如图,一盆含羞草。

含羞草的昼夜节律.jpg

图片上半部分,含羞草叶子白天打开,晚上关闭。图片下半部分,把含羞草放在持续黑暗的地方(残忍的科学家!),含羞草体内的生物钟依旧发生作用,在白天时间打开,晚上照常关闭。(含羞草赢了!)


可以简单点讲吗?

可以!他们研究的就是我们平常所说的生物钟。


跟我们有半毛钱关系吗?

有!生物钟调节身体重要功能,例如:行为、激素水平、睡眠、体温和新陈代谢等。


还能更简单点吗?

可以!生物钟和你的健康息息相关。你什么时候困、什么时候醒、一天内的体温变化、什么时候荷尔蒙高涨想干坏事,统统是由生物钟在管理的。比如,你去美国玩儿回来,为什么要倒时差?生物钟决定的呗。


生物钟坏了有啥问题吗?

当然有!问题大了。生物钟紊乱可能带来的后果包括:糖尿病、抑郁症、肥胖、……


好怕怕,那我该怎么保养生物钟?

非常简单,请按照下图作息:

正常作息节律.jpg

你知道诺贝尔奖金多少钱吗?

900 万瑞典克朗,相当于 740 万元人民币!所以,以下是一组价值 740 万元的建议:该睡觉的时候就去睡觉,别磨磨唧唧;充分利用好早上的时间学习和工作,因为此时效率最高;下午和傍晚时,健身效果更好!最最最最重要的是:不要熬夜!不要熬夜!不要熬夜!

然而,早在两千多年前《黄帝内经》就说的明明白白:春天我们要养生,夏天我们要养长,秋天我们要养收,冬天我们要养藏。春天要晚睡早起,夏天要晚睡早起,秋天要早睡早起,冬天要早睡晚起。 

无论多晚睡都不要超过晚上十一点,超过就是熬夜。这是人类的生物钟,这3个美国人花了这么多钱,得出了咱们老祖宗千年前的智慧,你开心吗?那些对熬夜不以为然、疯狂娱乐、加班赚钱的、认为熬夜伤身没有科学证据的,面对眼前这铁证一般的诺贝尔奖,要作何感想呢?


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