今年的“双11”，你为天猫、京东贡献了多少大洋？还记得在去年的“双11”活动期间，保健品“脱颖而出”，冲到了销量首位。尽管越来越多的年轻人纷纷涌入“保健大军”，可中老年人依旧占据了保健群体的“半壁江山”。

中国消费者协会曾发布《保健食品消费者认知度调查报告》中提到，中国保健品年销售额已经超过2000亿！其中40岁以上的保健品消费者就达到了35%，60岁以上的占据了42%。也就是说，中老年人在保健品里的消费比例占了50%以上！

这是一个庞大的市场，其中鱼龙混杂。

一

1985年1月，杨振华教授成功研发出“杨振华851”营养液，由此揭开中国保健品营销发展的大幕。

提到中国保健品产业的发展，不得不让人想起一个响当当的名字——脑X金。脑X金广告词的那句“今年过节不收礼，收礼只收脑X金”曾红极一时，被大多人所熟知。自从1998年脑X金出现，至今已经第22个年头。

根据中国行业企业信息发布中的统计，脑X金销售量占到我国保健食品销售总额的9.32%。是历年来唯一销售份额接近10%的品牌。

截至2014年，脑X金连续16年获得保健品单品销量第一名，脑X金的年销售额曾连续六年稳定在10亿元左右。如果按人均每瓶计算，全国至少有四千万人吃过。脑X金到底有什么神奇的功效会被这么多人所认可呢？随着时间的推移，脑X金神秘的面纱被解开了。

二

脑X金卖的风生水起，那么吃了它，究竟有用吗？

脑X金的营销人员在脑X金上市之初宣称：脑X金可以改善睡眠、延缓衰老、改善性能力、抗癌症、提高免疫力、美容等众多功效，并宣称人人皆可服用。广告语可谓是把这盒小小的保健品传得神乎其神、无所不能。

打开网页输入“脑X金”，几乎都是关于父母吃了它就昏昏欲睡的帖子，看起来它似乎对改善睡眠真的很有效果。

网上关于改善睡眠的帖子

为什么一盒简单的保健食品，却能像“安眠药”一样让人立马就入睡呢？看了脑X金的成分，真是让人大吃一惊。

成分表

原来脑X金胶囊的主要成分之一是，褪黑素！褪黑素在年轻人眼里，是一种有名的“催眠神器”。脑X金之所以有辅助睡眠的作用，就是因为褪黑素的存在。换句话说脑X金胶囊就是褪黑素胶囊！脑X金的营销人员一再声称他们的褪黑素100%从美国进口，纯度99.99%，是国产的10倍。

褪黑素是什么？

褪黑素在1958年被美国人亚伦首先发现，直至1993年才开始销售。1995年，美国人商人瑞杰森为了盈利，写了一本名为《褪黑素的奇迹》的宣传书。在这本书中，褪黑素是种“神药”，可以提升性能力、治疗癌症，它被毫无根据的神话。照这样的吹嘘，褪黑素简直成为了新世纪拯救人类的曙光，但是这个世界上真的会有这种“神药”吗？

答案当然是否定的！

美国医学界一眼就识破这些虚假夸大的说辞，并立即进行了批评和指责，从此褪黑素就被打入了美国医疗谷底。

美国医学界否定褪黑素

褪黑素的作用直至今日，在美国都没有获得食品药物管理署的证实。换而言之，如果个人擅自服用褪黑素出现安全事故，政府并不负责！不仅如此，近几年，医生“抵制”褪黑素的声音，也不再是少数：

褪黑素会促进大脑血管的收缩，会增加中风的风险；

它还会释放过多的泌乳激素，导致不孕，产生性腺器官的发育异常！

褪黑素是一种没有被任何权威机构所承认的“保健品”，对人体的危害无法预估，甚至会造成睡眠节律的彻底紊乱！目前所有欧盟国家、日本、马来西亚等多个国家政府已经明令禁止了褪黑素的销售！

在德国，经过科学家的实验证实，褪黑素会抑制性腺发育，并且政府不允许对其作为药物进行登记！

目前在中国台湾，含有褪黑素类的食品一律禁止销售！并对出售含褪黑素成分药品的高雄碧特有限公司，以违反《药事法》进行处罚。

冰岛科学家卡拉多特尔认为：冰岛抑郁症患者的病因可能是过量服用褪黑素引起。

挪威、瑞典、芬兰等国家，“褪黑素”都将接连面对“被封杀”的现状！

脑X金吃久了，非但不会让你保持“年轻态”，甚至还会给你的身体带来无法逆转的损伤！

三

脑X金这个产品我国刚刚上市的时候，凡是在商店购买脑X金时，都会得到一本免费赠送的小册子《脑X金席卷全球》。这本小册子标明出版于1998年，作者名叫维虹。这本书出版时美国褪黑素热已经结束两年多。可是这本书中完全没有提起那场在美国的骗局，以及骗局制造者受到的围攻与质疑。

故意隐藏事实，在书中大谈特谈褪黑素席卷美国的火爆。

作者维虹，把早已在美国被“封杀”的《褪黑素的奇迹》，硬生生翻译成《脑X金的奇迹》这何尝不是偷梁换柱的行为？国人就这么容易被欺骗吗？在这本书中，甚至把美国总统克林顿服用过的“褪黑素”无中生有的改成“脑X金”。日本明明已经禁止销售褪黑素，书中却说：美国的疯狂很快蔓延到日本。

最令人感到可笑的是，脑X金的营销者们为了鼓吹脑X金，居然把人脑中的松果体改名为脑X金体！利用着欧洲商人营造的“骗局”，在中国赚的盆满钵满不说，至今还打着虚假广告卖的风生水起。

可是残酷的现实是，脑X金只是中国保健品风潮中的“冰山一角”。

有多少老年人花了毕生的积蓄去买保健品，换来的不是余生的健康而是血本无归？

有多少年轻人买了一堆的保健品，天天捧着药丸吃，但还不是该生病就生病？！

几个月前，有一个哈尔滨的9个月大的宝宝涛涛，因为肺炎被爸爸妈妈送去了哈医大治疗。结果在医生询问病史的时候却得到了一个让他惊讶的消息：涛涛5个月的时候就被查出了双侧肾结石，而且数量还不少。小小年纪的涛涛，怎么就得了“肾结石”？！

仔细询问才知道原因：孩子刚出生不久，喉咙里总像是有痰，呼吸像打鸣，他妈妈十分担心，带他去检查发现是先天性喉喘鸣，喉软骨发育不全。这个病从西医的角度出发有一定的原因是缺钙，所以他妈妈就开始想各种办法给他补钙。

什么营养液、钙片，能想到的都去尝试。结果“乱补一通”，孩子的身体没见好，却补出了“肾结石”。但是孩子还太小了，无法对他身体里的结石进行干预，只能帮助宝宝促排。才9个月大的孩子，还未经事就遭受了“结石”的病痛之苦。为什么补钙身体没见好，还把自己补成了“肾结石”？

前段时间，美国塔夫茨大学营养科学学员的研究人员公布了他们六年来对营养素的研究结果。他们发现每天服用至少1000毫克的钙补充剂会增加得癌症的风险；相比之下，来自于食物中的钙没有这样的风险。

脾胃是一个大的加工厂，只有把食物吃进去，经过脾胃的消化吸收这个过程，经过了“加工合成”这一步，才能转化成可以被身体吸收、利用的营养物质，也就是咱们常说的水谷精微。在脾胃功能相对正常的状态下，只要能保证合理的饮食，身体就可以将其转化成营养物质。

西医所谓的营养元素，比如钙、铁、维生素等，都不需要吃额外的化学合成物品来补充。所以萃取的不一定是精华，往往有可能是毒药！身体遇到问题，一定要找准根源，改善体质。这是一项长期工程，需要我们用心，而不是利用保健品来“急功近利”。

四

身体的健康是与体质和日常生活习惯相关的，单单依靠保健品是补救不回来的。生活中只有保持好的习惯，才能让你的身体保持良好的平衡。

内经云“正气存内，邪不可干”，身体的能量充足就能避免邪气，还能保持身体的健康。我们身体中，脾胃负责获得能量，而肾负责储存能量，保护好脾肾功能是重中之重！要尽可能的保证三餐、作息的规律！还要注意不能吃寒凉的食物，否则会伤到脾胃。

天气转凉了，泡脚也能补充身体内的阳气，阳气提升了，肾气也就恢复了。引火下行，温通经脉，祛湿散寒。在这个寒冷的冬天，不失为一种“养生佳法”。“百寒脚下生”，这个季节不少朋友们选择“泡脚养生”。

平时，也可以艾灸关元穴和上中脘穴。

关元穴：位于脐下三寸处（四横指）。

中脘穴：胸骨下端和肚脐连接线中点即为此穴。

中脘穴和关元穴可直接补阳，艾灸这两个穴位能增加身体的脾胃运化能力，进而帮助身体增加动力来排瘀滞。

最后，也可以选择四逆汤，四逆汤可以帮助身体从根本上进行恢复！

“年轻态，健康品！”这句广告语在我们不知不觉中早已广为人知。想要孝敬父母的年轻人和急于想要求得“健康”的老年人，就这么成为了购买的主力军。商家广告的洗脑功力，可见一斑。

可是人生已经如此艰难，有些谎言该揭穿还是要揭穿。想要尽一份孝心、给自己添一份保障，固然是一件好事，可是在这之前，一定要擦亮眼睛。

在日常生活中注意饮食的营养搭配、加强体育锻炼以及良好的睡眠质量，这些才是最有效的“保健药”！