《红楼梦》中有两个人得享高寿，一个是贾母，一个是刘姥姥。刘姥姥乃一介乡村老妪, “是个久经年代的老寡妇, 只靠两亩薄田度日。”因女儿家中无人照看孩子, 把她接去一起生活, 日子很是艰辛, 然而, 她却比贾母更长寿。为什么刘姥姥更长寿呢？本文试从中医的角度进行分析。

一、刘姥姥肝肾不虚

刘姥姥二进贾府时已经75岁，还对贾母说：“眼睛、牙齿都还好，就是左边的槽牙活动了。”这种健康状况对今天的老年人来说也是挺难得的。从中医来看，肝开窍于目，眼睛好，意味着肝血旺盛；牙齿为骨之余气所生，骨又通于肾，牙齿好，意味着肾气不虚。一般来说，老年人若出现衰老，先老在肝肾。肝主筋，肾主骨，一方面表现为筋骨活动能力下降，另一方面表现为眼睛与耳朵听力亦下降。

二、刘姥姥的生活起居顺应天地自然规律

刘姥姥生活可称清苦，但她的长寿恰恰来自这种生活。刘姥姥每天日出而作，日落而息，很有规律。每天活动量很大，不是下田劳作，就是在家操持。从中医来看，刘姥姥的起居非常有助于健康长寿。

一则，人禀天地之气而生，四时之法而成。人要健康长寿，就要顺应天地自然规律。天地规律早晨阳气升，中午阳气隆，傍晚阳气敛，晚上阳气藏，我们的起居也要顺应这个规律。日出而作，日落而息，正是符合这一规律。顺应天地规律，必然能得天地之助，当然健康。

二则，人要劳动，劳动可以生发阳气，可以锻炼筋骨，可以缓解心里的各种负面情绪。坚持劳动，有益于健康。刘姥姥生活在乡村，一生清苦，不得不持续劳动，因为劳动而健康，因为劳动而身心和谐，因为劳动而长寿。

有资料显示，很多长寿老人都喜爱劳动。劳动使得筋骨得到锻炼，身心也没那么多疾病和烦恼。刘姥姥的生活条件极差，若与贾母相比有天渊之别，但刘姥姥能活得更久，当与她长年不息的劳作有重要关系。

三则，人要长寿，当接土气。土内应于脾，主化，为轴。脾能正常主运化，主升清，主散精，都依赖于脾土健旺。刘姥姥一直在土地上劳动，最接土气，容易健康起来。

三、刘姥姥性格好

刘姥姥语言低级粗俗，但又憨态十足。

她之所以能长寿，更重要原因就在于她生性开朗，心胸开阔，诙谐善谑，妙言解颐。刘姥姥进了大观园后，她知道大家虽然嘴上不说，但心里都看不起她，但硬是凭着朴实、洒脱、不自卑赢得了阖府上下的喜欢。就算王熙凤等人拿她取笑开涮，她仍然豁达地说：“咱们哄着老太太开个心，有什么可恼的！……不过大家取个笑。”日子过得好些了，她还懂得带上瓜果蔬菜去报恩，真可算得上“人情练达皆学问”了。如此通透乐观怎能不长寿？

从中医来看，心主神志，心为五脏六腑之大主，心志在喜。保持微微的快乐心态，不烦恼，不忧愁，开朗活泼，最有助于舒畅心志。心志和畅，则五脏六腑皆归于和畅，当然百病不生，可以健康长寿。

人生于天地之间，罹患疾病和死亡是自然规律。如果我们每天担心死亡，这是负面情绪，就会影响健康。事实上，越是不在乎死亡的人，越活的更久一些。刘姥姥性格爽朗，心态好，对死亡没有忧虑，当然长寿。与刘姥姥对比，短命的林黛玉的性格正好相反，悲观、抑郁、多愁善感、赌气任性、为情所困而不能自已，等等，这些也是林黛玉之所以寿命短的性格缺陷。

前贤有谓：乐观是养生的唯一秘诀。刘姥姥是一位饱尝人世悲欢, 历经世态沧桑的老人。但她心胸开阔, 不计怨仇, 不去攀比。即使家道艰难, 也不怨天尤人；即使身处侯门望族之中, 也不盲目自卑。能保持乐观积极的心态，最有助于养生。

推之，凡老年人要想长寿, 心情舒畅很重要。应该充实自己的生活, 尽量把得失看得淡一点, 不要把烦恼总放在心上, 不要与人攀比。不妨学习好刘姥姥的乐观心态，知足就会常乐，常乐必然健康。

四、刘姥姥吃的更自然，更健康

刘姥姥生活在穷乡僻壤，家里又穷困，其饮食虽然粗茶淡饭，但原汁原味，材料新鲜。相对于富贵人家一味追求山珍海味, 讲究烹饪技巧, 如贾府中一味简单的茄子倒要十几只鸡来搭配, 刘姥姥从自家地里现摘的普通瓜菜更有益于健康。

从中医来分析，刘姥姥吃的是自己地里种的，那时又没有化肥和农药，肯定是绿色食品。而且，也没有大棚，肯定是本季节的食品。平时吃这样的食物最养人。因为人生活在此地此时，亦必受此时此地的天地气机影响。一则，此地的农产品即得本地之土气，最适合于居住在本地的人。

二则，此时的天地气机变化最影响此时的人。比如，现在是秋季，当然要吃些秋季自然产出的食物，最有益于帮助人体适应秋季的天地气机变化。

五、小结

人人都想得享高寿，我们不妨学习刘姥姥。从刘姥姥身上完全可以找到长寿的秘诀。有人或许会说，刘姥姥只是个小说中的人物，是虚构的，学习她干什么？

却不知，刘姥姥是从乡间走来的, 带着泥土的汗味儿、臭味儿和野草的青香味儿。刘姥姥阅尽了人间沧桑，她懂得存在的艰辛和生命的宝贵。同时, 终日在土地上劳作，使她顽强不息地与大自然抗争, 自给自足, 安身立命。日出而作, 日落而息的生活虽然劳累，但也是她存在的价值。她真切地明白自身生存的困境, 坦然而乐观地接受了一切。

可以说，刘姥姥就是我们身边的每一个人, 刘姥姥是中华民族最真实的生命存在。从刘姥姥身上，能深刻地体会到生命的真实与自然。